Faire sa valise comme une pro

Fini le casse-tête de la préparation de la valise.

Ces deux petites vidéos vous expliquent comment tout faire entrer à l’intérieur, avec un peu de méthode…

Cuisine : Tableaux de conversion

Pour gagner du temps, 2 tableaux de conversion : cup/grammes, cup/cuillère à soupe

 

La planification des menus de la semaine

Prendre le temps de s’interroger sur les menus de la semaine à venir vous permettra de gagner du temps, d’équilibrer vos repas…  Pour ce faire, quelques étapes à respecter.1 – Les idées

On demande l’avis à la famille : qui a envie de quoi et quand ? qui pourra donner un coup de main ? On consulte internet, ses blogs de cuisine favoris ( Certains L’aiment Bio ou Frédérique’s gluten-free cuisine 😉 , on feuillète ses livres ou des magazines…

2 – Promotions et Produits de saison

Les fruits et légumes de saison sont moins chers. Il ne faut surtout pas s’en priver. Consultez également les promotions de vos commerçants habituels.

3 – L’emploi du temps familial

Le nombre de convives peut varier en cours de semaine en fonction des absences ou des obligations professionnelles. Ayez toujours dans votre congélateur, une barquette d’un reste de préparation, pizza ou autre pour vous faciliter la vie ce jour là.

4 – Votre placard

Il regorge souvent d’ingrédients oubliés. Vérifier rapidement ce qu’il contient pour vous éviter d’acheter ce que vous possédez déjà.

5 – Les menus

On note l’ensemble des menus de la semaine, sans oublier de noter à côté les sources de vos recettes.

6 – Repas sains et variés

Vérifier que l’ensemble des repas soit cohérent et diversifiés, que l’apport en vitamines, protéines… soient équilibré.

7 – Les restes

Pensez à la manière d’élaborer les restes d’une recette assez copieuse pour le menu du lendemain. On évite le gaspillage.

8 – Prévoir +

Que ce soit pour la confection d’une soupe ou d’une sauce tomate, doubler vos quantités et congelez. Très pratique d’imprévu.

9 – La liste des courses

Établissez votre liste de courses en fonction de ce que vous avez prévu de cuisiner et de ce qui reste dans vos placards. Vous trouverez sur le site une liste prête à imprimer. Il suffit de cocher et le tour est joué. Pour gagner du temps dans votre hypermarché, vous pouvez faire votre liste et regrouper vos produits en fonction des rayons de votre magasin.

10 – Le planning des menus de la semaine

On le conserve précieusement. Il pourra vous donner des idées en cas de manque d’inspiration pour une prochaine planification

Poussière et aspirateur

Incontournable pour avoir un intérieur sain, il faut faire les poussières et passer l’aspirateur au moins une fois par semaine. Lorsque l’on dispose de peu de temps, un peu de méthode suffit pour aller vite.

Le secret : De haut en bas et de gauche à droite

Que ce soit pour le rangement ou la poussière, commencer toujours dans le même sens le ménage d’une pièce.En effectuant le ménage de votre pièce dans le sens des aiguilles d’une montre, vous êtes certaine de ne rien oublier.

Utilisez un chiffon micro-fibre. Les produits anti-poussière ne sont pas indispensables. A haute dose, ils encrassent les meubles.

Avant de passer l’aspirateur, débutez par la poussière, en commençant par le haut pour terminer par bas. Ceci vous évitera de recommencer 2 fois le travail.

Après la poussière, vous pourrez terminer par l’aspirateur pour enlever ce qui serait tomber au sol. Branchez votre aspirateur derrière vous et commencez par le fond de la pièce pour éviter que le fil ne vous gène. Faites des mouvements de gauche à droite et veillez à votre position pour ne pas avoir mal au dos.

Trucs et astuces pour ranger son armoire

Votre armoire déborde ? Le tee-shirt que vous désirez portez ce matin est complètement froissé au fond de votre armoire ? Un peu de rangement vous permettrait de gagner de la place dans votre armoire ainsi que du temps le matin avant le travail en évitant le stress du repassage à la dernière minute.

Voici quelques petits conseils faciles à mettre en œuvre.

Vider, Trier.

Et bien oui, il faut commencer par là et ça peut être violent !

Il faut entièrement vider votre armoire. Vous déposez tout sur votre lit et vous trier vos vêtements en plusieurs piles : une pile « hiver », une pile « été », une pile de « ce qui n’est plus à votre taille »+  » ce que je ne porte plus et/ou démodé ».

Pour ce qui concerne le « ce qui n’est plus à votre taille »+  » ce que je ne porte plus et/ou démodé », vous pouvez donnez le tout à des organisations caritatives. Vous pouvez obtenir les adresses en contactant votre mairie. Vous pouvez aussi organiser un troc entre copines.

Voici déjà un peu de vide de fait…

Ranger

Si vous effectuez le rangement de votre armoire au printemps, pliez vos vêtements d’hiver et placez le dans de jolies boites en carton étiquetées. Pour un gain de place supplémentaire, utilisez des housses sous vide  qui réduisent le volume des vêtements compactés par aspiration de l’air. Vous en trouverez dans tous les hypermarchés.

Vos tee-shirts, tuniques…sont pliés et rangés symétriquement sur l’étagère de votre armoire à l’aide du pli-vêtements. Vous pouvez faire des piles par genre (manches courtes, manches logues…) et/ou par couleurs.

D’une manière générale, n’utilisez jamais de cintres pour vos pulls; il peuvent se détendre. Quant aux cintres de pressing, ils sont à bannir sous peine de voir se former des « becs » sur à hauteur des épaules de vos tee-shirts.

En ce qui concerne votre penderie, rangez vos cintres en fonction de la taille du vêtement, du plus court au plus long. Vous pourrez ainsi ranger sous les vêtements les plus courts, des boites contenant vos accessoires (foulards, ceintures, chaussures…).

Repassage et pliage des chemises

Je suis d’accord avec vous, le repassage, ce n’est pas vraiment fun et peut être très vite gourmand en temps si l’on n’est pas organisé.

Voici donc quelques petits trucs et astuces pour faire de ce temps un moment (presque) agréable.

Que vous ayez ou pas un sèche-linge, l’important est de sortir le linge de la machine dès la fin du lavage. Le sèche-linge vous fera gagner du temps en termes de repassage mais est gourmand en énergie. Pour celles et ceux qui utilisent l’étendoir, secouez énergiquement chaque vêtement avant de l’étendre. Ceci permettra de le défroisser et d’ôter pas mal de pli.

Concernant le matériel, je ne m’étalerai pas sur la différence entre la centrale vapeur ou le fer à vapeur classique. Par contre, la table à repasser devra être installée à environ 15 cm au-dessous du niveau du coude, sous peine d’avoir mal au dos assez rapidement.

Avant de commencer le repassage,  je vous conseille de trier votre linge en 2 catégorie: vêtements fragiles pour un fer pas trop chaud et vêtements ou pièces de linge en coton pour un fer chaud. Pour les vêtements délicats, repassez-les à l’envers pour éviter toutes surprises désagréables.

Ce qui est le plus délicat à mon sens dans le repassage et peut s’avérer très vite gourmand en temps, c’est le repassage d’une chemise. Voici quelques petits conseils qui vous permettront de gagner du temps.

• on commence par repasser le col, dessus, dessous
• on poursuit par les épaules, les poignets et les manches
• on repasse ensuite le devant côté bouton en passant le fer entre les boutons et côté boutonnière
• on termine par le dos

Votre chemise est maintenant repassée. Deux solutions s’offrent à vous : le cintre et le pliage.

Concernant le cintre, pensez à boutonner la chemise. Un bouton sur deux suffit.

Pour le pliage, des outils existent. Vous les trouverez facilement dans le commerce. Ils vous permettront de gagner du temps, d’obtenir un pliage très régulier et une armoire parfaitement symétrique. Je vous propose de consulter cette vidéo expliquant le fonctionnement de cet appareil.

Vous pouvez également vous fabriquer vous même cet ustensile avec quelques morceaux de carton. Il sera tout aussi efficace. Visualisez cette vidéo.

Christmas Planner – Pour un Noël sans prise de tête, tu t’organiseras

Noël reste l’évènement familial par excellence. Mais pour faire de ces fêtes de fin d’année un temps convivial, il faut être un minimum or-ga-ni-sé ! C’est pourquoi je vous propose de constituer un « Christmas Planner« , un agenda détaillé, composé de différents outils qui vous permettront d’anticiper et de préparer vos fêtes. Votre Christmas Planner aura différents onglets et en cliquant sur les liens ci-dessous (pas sur les photos), vous aurez la possibilité de les imprimer et de constituer votre agenda :

– La page de Couverture de votre agenda

– La liste des personnes à qui vous devez envoyer vos Cartes de Voeux ou vos invitations

– La Liste des Recettes de Cuisine que vous voulez réaliser (avec la source de la recette, la date de réalisation, les ingrédients nécessaires…

– Une feuille sur laquelle vous pourrez noter Les Goûts de Chacun afin de pouvoir constituer un menu dont les plats feront plaisir à tout le monde.

– Vos Menus pour le Réveillon  (Noël ou Jour de l’An)

– Votre Menu pour le Jour de Noël

– Votre Liste de Cadeaux en fonction de la personne (l’article, le magasin et le prix)

– Votre Liste de Cadeaux à fabriquer vous même, avec le nom de la personne pour qui l’objet est destiné, la source où vous pourrez retrouver le tutoriel de l’objet à réaliser et le matériel nécessaire

– Votre RétroPlanning de Décembre pour visualiser sur un seul document les dates clé du mois

– Enfin et pour terminer, une To Do List, sur laquelle vous pourrez écrire vos notes, ce qu’il faut faire et ne pas oublier

Avec un peu,… beaucoup d’avance, je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année !

–

Pour faire tes courses au magasin bio, cette liste t’aidera

Faire ses courses…

Cela peut vraiment être LA corvée, d’autant plus si vous n’avez aucune idée préalable des menus que vous allez réaliser.

Cette Liste de courses est une sorte de « 2 en 1 »: la lecture des différents aliments de la liste vous donne des idées de plats à élaborer au cours des jours à venir et évite d’acheter n’importe quoi au magasin et/ou de diversifier ses achats et son alimentation.

Vous imprimez et cochez les articles. On glisse la Liste de courses dans son sac à main et hop, c’est parti.

En cas de panne dans la maison, réactive tu seras 2/2

La deuxième page de mon classeur est la Fiche Urgence Maison avec les coordonnées, n° contrat, n° client… de vos prestataires gaz, électricité, internet, contacts et n° sécu, CAF.

Tout est à porté de main en cas de besoin.

En cliquant sur ce lien Fiche Urgence Maison, téléchargez, imprimez et complétez.

Petit conseil : au dos de cette fiche, ajoutez une pochette plastique dans laquelle vous pourrez conserver les photocopies utiles en cas de pertes de documents administratifs (carte d’identité, permis de conduire, carte de sécu…).

Tes numéros de téléphone d’urgence, à portée de main tu auras 1/2

Je vous l’ai déjà dit ICI, le classeur-maison que vous vous constituerez vous deviendra vite indispensable et vous fera gagner du temps. Sa constitution vous est propre et je vous proposerez au fil de ces pages, différents outils qui viendront le compléter.

La première page de mon classeur est la Fiche SOS Santé avec les coordonnées téléphoniques du médecin, dentiste, pharmacie… Bref, plus de panique en cas de soucis, tout est sous la main et toute la famille peut être informée et l’utiliser en cas de besoin.

En cliquant sur ce lien (Fiche SOS), vous pourrez la télécharger, l’imprimer et la compléter.

Bientôt en ligne, une autre fiche SOS Maison, dans laquelle vous pourrez noter les coordonnées et n° de contrat EDF, GAZ, Opérateurs téléphoniques et Internet, Sécu, CAF…

Tout sous la main pour être plus efficace et ne pas perdre de temps.